Malebela a bophelo bo botle ba hoetla

Hoetla ke nako e ntle ea kotulo. Hape ke nako e phahameng ea ts'oaetso ea mafu. Tse ngata maloetse a tloaetse ho khutlela morao nakong ea hoetla. Ho ea ka litsebi tsa kelello, ka lebaka la tšusumetsoea boemo ba leholimo le lintlha tse ling, ketsahalo ea khatello ea maikutlo le mafu a mang a kelello ho hoetla ho eketsehile haholo. Ka hona, hoetla lokela ho ela hloko ho laola bonamaikutlo, boloka moea o nang le tšepo nthong e ngoe le e ngoe, buisana le metsoalle, nka ho feta ho tsamaea, kapa ho nka karolo matsatsing a hoetla hape ke khetho e ntle. Mme ka hwetla, boemo ba leholimoe omme 'me batho ba khona ho felloa ke moea Ka hona ka hoetla, re tlameha ho hlaolela tse ntle tloaelo ya ho robala kapele le ho tsoha hoseng.

Hoetla hape ke nako ea kotulo ea mefuta eohle ea litholoana Ho bonolo ho ja litholoana tse ngata haholo ho baka bohloko ba mala. Ntle le moo, kamora ho kena ka hoetla, 'meleTs'ebetso ea tšilo ea lijo e qalile ho fokotseha Kahoo haeba o sa tsotelle, ho bonolo ho ba le eona maloetse a mala. Ka hona, hoetla ho lokela ho ela hloko thibelo eamafu a mala, ja litholoana ho ela hloko bohloeki, hana lijo tse batang le lino-mapholi, tse tala le tse butsoitseng li lokela ho aroloa. Paseka e 'ngoe, sopho ea raese le lijo tse ling li ka khonatloaela ho fepa mpa.

Autumn

Ka hoetla, re lokela ho ela hloko ho futhumala le ho tlatsa metsi ka linako tse tloaelehileng Ho nka karolo mesebetsing e meng ea kantle ho thusa ho ntlafatsa ho hanyetsa 'mele le ho ipoloka u hatsetse hoetla ha mocheso o le tlase, mesifa le ligaments tsa batho li tla reflexively etsa hore keketseho ea vasoconstriction le viscidity, ho fokotseha ha mefuta ea ho sisinyeha ha manonyeletso le phokotseho ea ho atolosoa ha li-ligamente Haeba re sa e etse ho futhumala pele o ikoetlisa, ho tla baka kotsi ea kopanetsoeng ea ligament, khatello ea mesifa joalo-joalo Litsebi li fana ka maikutlo a hore nako ea boikoetliso ha ea lokela ho ba kholo haholo. Kahoo re lokela ho khetha tse lingmesebetsi e bonolo le e bonolo.


Nako ea poso: Nov-19-2020